ワークショップ

2019.11.17(Sun)

第3回 Beautiful Body Project

11/17(Sun)
①13:35〜14:35 Tahitian dance 定員:15名
②14:50〜15:50 Flow music yoga 定員:15名
☆14:40〜14:50 Body make exercise 定員:15名

場所
スタジオミッション渋谷
http://studio-mission.com/map/
 .
料金(全て税込み) ・

当日現金払い
1Lesson(①dance or ②yoga)
ビジター 2,500円/メンバー 2,000円
2Lesson(①dance & ②yoga)
ビジター 3,500円/メンバー 3,000円 ・

口座振込(早割) ※11/8(金)入金まで
1Lesson(①dance or ②yoga)
ビジター 2,000円/メンバー 1,500円
2Lesson(①dance &②yoga)
ビジター 3,000円/メンバー2,500円 ・

☆Body make exercise ※開催場所により値段が異なります。
(ビジター、メンバー同一料金)

1Lesson受講の方 300円
2Lesson受講の方 200円


持ち物・
①②☆共通
タオル、汗拭きシート、動きやすいウェア 、飲み物


お持ちの方はパレオ


ヨガマット
(ご持参されない方は、ヨガマット代110円(税込)が必要になります)
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クラス内容

①Tahitian dance/はるか(@haruka_tatsuno)

前半はタヒチアンダンスの基本動作の練習、後半は振付けを練習します。
タヒチアンダンスはウエスト周りや下半身を使うので、ウエスト周りを中心にシェイプアップ効果が期待出来ます!
楽しく気持ちよく汗をかいて、引き締まったキレイな身体を目指しませんか?
参加者が、年齢や体力に合わせムリなく行える様にレッスンしていきますので、安心してご参加ください。
一緒に楽しみましょう
※2/2(日)に希望者はイベントに出演出来ます

②Flow music yoga /あや(@ayataka_92)

流れるようにテンポよくヨガのポーズをとっていきます。心地の良いリズムにのりながら身体の芯から動かし代謝をあげ、動けるキレイな身体を作りましょう。
初めての方でも安心して参加でる内容です!
軸のある身体、ブレない心を一緒に作りませんか !?

☆Body make exercise/はるか&あや

短時間で効率良く脂肪燃焼を目指します!!シンプルな動きで、30秒動いて10秒休むを繰り返します!!

一緒に全身引き締めましょう☆
トレーニングに慣れていない方も、2人でサポートしていくので、安心してご参加ください♪
ビューティフルボディを目指して頑張りましょう!


対象者

︎レベル 初心者・初級者向け
︎性別 男女
︎年齢 15歳〜70歳 ※お子様連れでのご参加も可能です。
年齢:5歳以上 人数:2名まで (無料)


お申込み

Instagram account @beautiful._.body._.projectまでDMまで送信願います。
下記の項目を記載して送信してください。
★お名前
★ご希望のレッスン(①ダンス ②ヨガ ☆トレーニング)
★ご希望のお支払い方法(口座振込、現金)
★お子様連れの場合は、お子様の年齢と人数

確認後、当日のスケジュール、集合場所などお知らせ致します。
また、口座振込ご希望の方には、口座番号をお知らせ致します。
当サークルからの返信をもって申込み完了とさせて頂きます。
定員に達した場合は、キャンセル待ちも承ります。
お早目にお申込みください!


キャンセル

7日前まで無料
6日前以降 参加料金の50%
当日 参加料金の全額


お問い合わせ

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