ワークショップ

ERIKA’S LESSSON vol.5

9/28(Wed) 20:15-21:15

¥2000

〜ヨガラテ&マーシャル〜

緊急一時帰国のため、今年度一度限りのERIKA’S LESSONを行います。
オーストラリアからオンラインで実施していた<ヨガラテ>と後半は音楽に合わせたマーシャルエクササイズのコンビネーションを楽しみます。

ヨガラテとは
ERIKAオリジナルエクササイズ。
<ヨガ×空手>
ヨガのポーズをとりながら空手の動作を行います。
柔軟性up、筋力up 、バランス力up 、脂肪燃焼を目指すことができます。

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